□河南省人民医院 霍晓冉 余晓帆 张驰 刘真亚 顾晓乐 秦秀宝

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临床上非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg就可诊断为高血压。患者在前期或是轻症时往往没有明显的症状，因此有些人常常认为高血压无需治疗。然而，一旦高血压出现明显症状，常常会伴随严重的心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血等严重疾病，甚至可能导致死亡，危及生命。对于高血压的认知，往往存在以下六大误区。

误区1：高血压没症状就不需要治疗。

高血压没有症状不代表它停止了对我们身体包括心、脑、肾、血管等重要脏器的损害，所以治疗高血压不仅仅只是为了控制血压，更主要的是为了减少器官损害，预防并发症出现。

误区2：别人都说这个药控制血压效果好，我也吃吃看。

每个人血压高低情况不一样，身体情况更是相去甚远，发现高血压应去正规医院就诊，寻求个体化的治疗方案，千万不能人云亦云。

误区3：血压正常了，降压药就不用吃了。

血压之所以正常是因为使用了药物控制，一旦不服药，血压很可能又会重新升高，所以，降压药物需要长期、按时服用，并早晚定期监测血压变化，了解近期血压控制情况。患者需要明白一个道理，坚持服药，才是“长寿之路”。

误区4：降压药物长期服用效果会逐渐减弱，所以需要反复更换。

降压药物不会产生耐药性，只要血压控制平稳，且没有药物使用的不良反应，药物均可长期服用，不要总是担心药物的副作用，毕竟“心梗”和“脑出血”才更可怕。

误区5：保健品可以替代降压药。

有人觉得常吃降压药麻烦，听信广告宣传，尝试用保健品、降压表、降压床降压，这些治疗方式不仅无法作为主流治疗方式，还可能导致血压反复波动，病情恶化。

误区6：仅依靠药物降压，忽视生活方式对高血压的防治作用。

对于高血压患者来说，改善生活方式和降压药物治疗，二者都是不可或缺的。如果忽视生活方式管理，单纯依靠药物治疗，可能会导致血压难以控制，或需加量降压药才能使血压达标。具体措施包括控制饮食、限制食盐摄入（每人每天钠盐不超过5g）、适当从事中等或高强度的有氧运动、减重、戒烟限酒等。